シーリングライト【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

シーリングライト
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【今日のできごと】
実家の居間と台所の照明をＬＥＤのシーリングライトに取り替えてきました。
いいものでしたので、近いうちに自宅も取り替えたいです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
69.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
17時
すし（1人前） 621 kcal
  1927 kcal
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