フゥ、昨日はお疲れです～(^^♪【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

フゥ、昨日はお疲れです～(^^♪
< 琵琶湖テニス大会へ... 　｜　台風が関東へ大接近... >
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　　　　　昨日の琵琶湖大会は雲一つないテニス日和で、楽しく５～６時間テニスが出来て
　　　　　参加者の皆さんも喜んでいたようです(＾┰＾；）ゞ

　　　　　次回の１１月の日程を決め、散会しましたが、今年の琵琶湖最後の
　　　　　大会になりそうで・・月日の経つのが、早いかも(´･_･`)・・　




【写真①】昨日の琵琶湖テニス大会、１６名の参加者で～す。

　　　　　ココアも写ってるけど、背中を向いてますがな～(´･_･`)


　　　　　


【写真②×５枚】アフリカビックリ編　３日目ですが、ご辛抱を(＾ν＾)

　　　　　①２人掛りで・・一体何を運んでいるの～(@_@。

　　　　　②車で運ぶ方が安全なのに～(？_？)
　　　　　　降ろし方を見たいわ(^^♪

　　　　　③凄い！常時ハンズフリー機能～

　　　　　④こんなＢIＧなワニもお目に掛かれないわ(ﾟдﾟ)！

　　　　　⑤この魚なら大ボラ吹いても、誰も文句言わんやろ～







　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。







《今日の予定》①午後から室内スクールに出掛けます。

　　　　　　　　昨日、琵琶湖の大会で５時間ほどプレーしたので、
　　　　　　　　その後は、秋の花を物色に国華園へ出掛けるかも～

　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/10/15 01:56 
琵琶湖大会おつかれさまでした。
天気に恵まれて、よい思い出になったかと思います。
ココアちゃんは後ろ向きに写ってますね。
きっと、みなさんの方を見ていたかったのでしょうね。
 ココアパパ 2013/10/15 23:54 
＞ココアちゃんは後ろ向きに写ってますね。
声を掛けたけど、珍しく聞いてくれませなんだ(´･_･`)
１日違いで大違い、今日は土砂降りですもん(・∀・)
マイペンライ！ 2013/10/15 06:47 
昨日の琵琶湖テニス大会、１６名の参加者で～す。
・・・結構たくさん参加されているんですね～お疲れ様です
 ココアパパ 2013/10/15 23:59 
コートが２面に８人が同時にプレー出来、残りが休憩ですが、
それ以上は多過ぎますね(^^ゞ
しかし、希望者は多いんですよ(＾┰＾；）ゞ
みたお 2013/10/15 09:38 
お疲れ様でした～＾＾
台風が近付いてるのでお出かけは気をつけてくださいね・・
 ココアパパ 2013/10/16 00:01 
今日はスクール後、やはり花を買いに出掛けました。
しかし、流石に疲れて帰宅後、２人共にダウンしたねぇ～(>_<)
syunfamily 2013/10/15 16:44 
台風が、来る前で良かったですねぇ～
ココアちゃんも、みんなに愛嬌をふりまいて～活躍したんですか～（＾＾。
 ココアパパ 2013/10/16 00:03 
テニスコートでは、ココアと友達のフウちゃんが皆んなの人気者でしたね(#^.^#)
一変して今日は大雨です(´･_･`)
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