今日も仕事【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

今日も仕事
< 今日も忙しかった 　｜　今日も仕事 >
9時半から外回り
10時半から5時前まで机上の仕事。。。
肩が凝ります・…(^^ゞ

1日中家で主人と居るよりはちょっとましかな？？？
お昼は魚の干物などを焼いて食べてもらえば良いし、
前日のおかずも1品多めに作って残りを食べてもらえば良いし…

帰ってからが忙しいけれど…

外に出て働くのは楽しい～かも（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
チーズフランスパン（1人前） --- kcal
りんご（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
かぼちゃのそぼろ煮（1人前） 234 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アボカドとトマトのサラダ（1人前） --- kcal
  1324 kcal
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