1週間ぶりに【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

かいけいぱぱさん

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1週間ぶりに

< 準備中です。　｜　不覚にも >

朝ランしました。

雨とか、体調不良で走れなかったから。

やっぱり、朝は気持ちいいですね。

頼んでいたスーツケースが来ました。
思ったより小さい？

まあこんなもんでしょ。

【記録グラフ】

体脂肪率（夜） 20.2%	筋肉量 50.1kg	基礎代謝 1460kcal
食事の記録 592kcal	体重 66.4kg	カロリー比較

【食事の記録】

マイペンライ！	2013/10/23 08:34
オイラは一人の時は機内持ち込みできるサイズで行きますなサクサク動きやすいので・・・
かいけいぱぱ	2013/10/26 07:20
今回はそこそこ日数もあるので…(^^; 今回はそこそこ日数もあるので…(^^;
ボンド８８	2013/10/23 16:40
こちらは雨が降っています。しばらく雨が続きそうなので外出がやりにくいです。
かいけいぱぱ	2013/10/26 07:20
雨の中、きばって外出して風邪ひきました。体調、気をつけてくださいね。ボンドさん、激務だから… 雨の中、きばって外出して風邪ひきました。体調、気をつけてくださいね。ボンドさん、激務だから…
syunfamily	2013/10/23 17:03
カッコイイ～スーツケースやねぇ～（＾＾。ワシのスーツケースは、特大やでぇ～～（笑）
かいけいぱぱ	2013/10/26 07:22
特大なのは、家族や会社の方や飲み屋のおねえちゃん、みーんなにお土産をいっぱい買うから～？(笑) 特大なのは、家族や会社の方や飲み屋のおねえちゃん、みーんなにお土産をいっぱい買うから～？(笑)

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