1週間ぶりに【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日(水)

1週間ぶりに

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1週間ぶりに 画像1
朝ランしました。

雨とか、体調不良で走れなかったから。

やっぱり、朝は気持ちいいですね。

頼んでいたスーツケースが来ました。
思ったより小さい?

まあこんなもんでしょ。

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.2%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
592kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
宮田製菓 ミルクドーナツ(1人前) 254 kcal
宮田製菓 ミルクドーナツ(1人前) 254 kcal
  592 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/10/23 08:34
オイラは一人の時は機内持ち込みできるサイズで行きますな
サクサク動きやすいので・・・
 かいけいぱぱ 2013/10/26 07:20
今回はそこそこ日数もあるので…(^^;
ボンド88 2013/10/23 16:40
こちらは雨が降っています。
しばらく雨が続きそうなので外出がやりにくいです。
 かいけいぱぱ 2013/10/26 07:20
雨の中、きばって外出して風邪ひきました。
体調、気をつけてくださいね。
ボンドさん、激務だから…
syunfamily 2013/10/23 17:03
カッコイイ~スーツケースやねぇ~(^^。
ワシのスーツケースは、特大やでぇ~~(笑)
 かいけいぱぱ 2013/10/26 07:22
特大なのは、家族や会社の方や飲み屋のおねえちゃん、みーんなに
お土産をいっぱい買うから~?(笑)
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