no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
まぐろ（1人前） 50 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
馬肉（1人前） 44 kcal
とんぺい焼き（1人前） 419 kcal
  2206 kcal
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