特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

特になし
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【今日のできごと】
特になしです

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
67.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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