no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

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朝はまあまあ
居眠りしてしまった。叱責受ける
悲観的

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
12時
ひれかつ（2人前） 200 kcal
鮭フライ（1人前） 288 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2502 kcal
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