no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

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電話で起こされた。調子は悪くない
ポッチ、家の前でうろうろ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） --- kcal
ショートケーキ（1人前） 350 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
鰤大根（1人前） 268 kcal
  2854 kcal
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