10月の締め括り【た～たんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>た～たんさんのトップページ>記録ノートを見る>10月の締め括り
13年10月31日（木）

10月の締め括り
< 昨日は　My Bi... 　｜　早いかな？ >
な、なんと体重が増加です。
来月から一月にマイナス1㎏の予定だったのに、増えてどうする。
代謝量よりも食べ過ぎたからなんだろうけど、１日に1㎏のプラスはどう考えてもまずいよね。
やっぱ、運動しなきゃだめですか？
11月のスタート時点でビハインドって、想定外でした。

まぁ、しっかりと現実をふまえて、明日から頑張ります。
【記録グラフ】
心負荷度
10578
心負荷度（） のグラフ
 		血圧（最高）
129mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/31 12:04 
ま、減らすモチベーションが高くなったと言うことで
 た～たん 2013/10/31 13:44 
そう、そうですよね!(^^)!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE