体重、脈拍、心負荷度、…などの記録グラフをつけています!
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数年前から何故か?太りだし、メタボ体型になってしまいました。
無理をしないで、ひと月に-1㎏…26年3月迄に―5㎏になれば良いかな...。
北海道在住で、旬のおいしい海の幸・山の幸がいっぱいあるけれど、誘惑に負けずに頑張ります。
事務職でIT関連の仕事をしているので、ほとんど歩かないのが問題なんですよね…。
記録ノート
06月 27日
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( 2014/06/27 06:17)
06月 26日
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( 2014/06/27 06:17)
06月 25日
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( 2014/06/26 10:55)
06月 24日
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( 2014/06/26 10:55)
06月 23日
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( 2014/06/26 10:54)
06月 22日
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( 2014/06/26 10:54)
06月 21日
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( 2014/06/26 10:54)
06月 20日
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( 2014/06/26 10:53)
06月 19日
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( 2014/06/26 10:53)
06月 18日
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( 2014/06/26 10:53)
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