朝はゆっくり・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

朝はゆっくり・・・
< ドンドン・・・パラ... 　｜　今日も9時(^_^... >
娘の仕事が休みだと朝が起きれない・・・
8時に目覚ましをかけていたが、
普段より遅いにも関わらず・・・ｚｚｚｚ～
9時でした(^^ゞ

ゆっくり朝食を済ませ…洗濯…
掃除は後回し(^_^;)

仕事の電話連絡を何軒かして…もうお昼

午後は1時間ほど書類の整理・・
夜中に済ませておいたので楽だった。

今日は外出せず…食べてばかりだった。

【記録グラフ】
食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
co-op シュガートースト（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
鯵の南蛮漬け（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンフライ（1人前） --- kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 24.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
シーチキンサラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらの西京焼き（1人前） 99 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
栗（5人前） 125 kcal
栗（1人前） --- kcal
  1273 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/11/06 08:27 
ま、そんな日があってもいいじゃないすか？
 花より団子 2013/11/06 20:57 
こんばんわぁ～
歳を取っても朝は苦手です(^_^;)
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