今日も9時(^_^;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

今日も9時(^_^;)
< 朝はゆっくり・・・ 　｜　ヽ(^o^)丿ホッ... >
寝たのは2時半。
睡眠時間は6時間半なぁ～
大して寝てはいないんだ。。。

12時に寝れば6時半に起きれるって事？
でもない様な？？？

朝食は控えてバナナジュースとコーヒーで・・・
すぐお昼だもん（＾＾）
午後から2時間書類を仕上げて…コーヒータイム
肩が凝って、気分転換にコーヒータイムを取ったのが間違い
お菓子をパクパク食べてしまった(^_^;)

誰かこの食欲を抑えて下さい！！

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3072点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27560点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
バナナジュース（1人前） --- kcal
焼そば（1人前） 634 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
ミレービスケット（1人前） --- kcal
魚フライ（1人前） --- kcal
丸大食品 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
焼きナス（1人前） --- kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/07 05:01 
12時に寝れば6時半に起きれるって事？
・・・うーん、オイラは何時に寝ても５時くらいに目が覚めますな・・・たまに爆睡して起きないこともありますけど・・・
 花より団子 2013/11/08 20:40 
こんばんわぁ～
ここ何年も５時に目覚めた事がありません(^_^;)
１５年前？？？運動会、遠足のお弁当を作った時以来？？？
早起きは３文の得って云うから…
私はずっと損をしていることになります(^^ゞ
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