no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
56分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
25666点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
14時
ヨーグルト無糖（1.4人前） 217 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1405 kcal
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