うーん…【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

うーん…
< 当番緊急対応 　｜　忙殺・・・ >
眠いよ～～～～

２４時まで待機で帰ってから
お風呂に入って、目がさえて眠れない～～～～～～

　
昨日は緊急対応で、21時からメンテに来る人のための
鍵開けて閉めるっていうのがお仕事。
何もすることないから暇だったーーーーーーー！！


携帯いじって、本を読んでいたけど…
子供がいない分、本はじっくり読めたけど…（笑）


子供達は、僕がいないからうちに泊まらせると
母が突然宣言してくれたので、実家にお泊り。
家に誰もいないと、朝起きても寂しいね〜(-_-)
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6882歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.4%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
12時
ランチバイキング（1人前） 800 kcal
23時
漬物（1人前） 2.1 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
がんもどき（0.3人前） 41 kcal
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/11/21 16:18 
待機とかこういうのが一番つらいね～
お母さんナイスアシストでしたね
 杏宏ママ 2013/11/21 23:35 
実家にお泊りだと安心でしたわ♪
こんなはずじゃない 2013/11/22 00:34 
なんともはや不思議なシステム。
鍵の開け閉めだけなら守衛に頼めばいいような。。。
 杏宏ママ 2013/11/22 01:06 
夜は守衛さんというか受け付けもいないのよ。
カードキーが権限管理されてて、いたとしても受付の人は入れない場所だし・・・
セキュリティーを締めつけ過ぎてわけわかんなくなってるよね。
mommomo 2013/11/22 02:43 
ケロママさんとランチ、、、気分転換になったかな^^。

しっかりカロリー制限 ??
シェイプに燃えてるの ???
 杏宏ママ 2013/11/22 07:16 
情報早いっすね～～～～(笑)
いつも気にかけていただいて、うれしいっす♪

いや、全然考えてないっす・・・
帰りも遅かったから、食べる気になれなかっただけで・・・
仕事に忙殺されております・・・(^_^;)
こんなはずじゃない 2013/11/22 22:44 
そんなに信用できない守衛って雇う意味があるのか？
 杏宏ママ 2013/11/22 22:53 
守衛じゃないからなぁ・・・
あくまでも受付のおじさん。
社員証してない他社の人がいたら、名前書いてもらって入講証を渡す！(笑)
あとはセ○ムのカードキーっす・・・
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