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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(金) 1592 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-603kcal   行けなかった・・・・  
11月2日(土) 339 kcal  
基礎代謝 1435 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1997kcal   また・・・・・  
11月3日(日) 946 kcal  
基礎代謝 1425 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 240 kcal
-1930kcal   少し進化＼(^o^)／  
11月4日(月) 1002 kcal  
基礎代謝 1431 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-885kcal   クタクタです・・・  
11月5日(火) 1790 kcal  
基礎代謝 1422 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1007kcal   医者に・・・・  
11月6日(水) 1163 kcal  
基礎代謝 1427 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1755kcal   誰？？？？？？  
11月7日(木) 1053 kcal  
基礎代謝 1423 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 90 kcal
ストレッチ 240 kcal
-2562kcal   あっ！！  
11月8日(金) 1253 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+842kcal   いっぱい♪  
11月9日(土) 840 kcal  
基礎代謝 1414 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 120 kcal
-2935kcal   バリバリよ～～～～  
11月10日(日) 708 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 240 kcal
-1878kcal   ウォーキング？散歩？買い物？  
11月11日(月) 3289 kcal  
基礎代謝 1389 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 240 kcal
+557kcal   歩き方ジプシー  
11月12日(火) 1177 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
リンパマッサージ 120 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1737kcal   新しい仲間♪  
11月13日(水) 794 kcal  
基礎代謝 1405 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1814kcal   むかつくーーーーーーー  
11月14日(木) 1468 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1072kcal   サポーター購入  
11月15日(金) 1948 kcal  
基礎代謝 1428 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-301kcal   足の痛み・・・  
11月16日(土) 915 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+776kcal   とっても…  
11月17日(日) 1329 kcal  
基礎代謝 1416 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1190kcal   ウトウト  
11月18日(月) 1693 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1693kcal   地下神殿ヽ(^。^)ノ  
11月19日(火) 1301 kcal  
基礎代謝 1408 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-724kcal   また、痛く・・・  
11月20日(水) 1614 kcal  
基礎代謝 1409 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 80 kcal
-702kcal   当番緊急対応  
11月21日(木) 1292 kcal  
基礎代謝 1404 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-716kcal   うーん…  
11月22日(金) 1292 kcal  
基礎代謝 1419 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-752kcal   忙殺・・・  
11月23日(土) 2206 kcal  
基礎代謝 1413 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1642kcal   クタクタの日々  
11月24日(日) 224 kcal  
基礎代謝 1406 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1711kcal   多摩湖ウォーキング  
11月25日(月) 1412 kcal  
基礎代謝 0 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+758kcal   大腸がん  
11月26日(火) 1069 kcal  
基礎代謝 1410 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1190kcal   娘の・・・  
11月27日(水) 1158 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 120 kcal
-1087kcal   暑い・・・・  
11月28日(木) 570 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-128kcal   お休み♪  
11月29日(金) 1363 kcal  
基礎代謝 1394 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 80 kcal
-1159kcal   ○○始めました。  
11月30日(土) 1552 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 270 kcal
+397kcal   バタバタ  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 38,352 kcal 62,656 kcal -24,304 kcal
平均 kcal 1,278 kcal 2,089 kcal -810 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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