サポーター購入【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

サポーター購入
< むかつくーーーーー... 　｜　足の痛み・・・ >
昨日の朝、いつもの電車が目の前で行ってしまった・・・
で、次の電車。
そんな時に限って、急行待ちとかあるし！！

真面目に遅刻かと思って駅降りたら
走ったのよ～～～～ヒールで・・・

そしたら、かかとっていうかアキレス腱付近が痛い・・・

夜サポーター買ってきた。
テーピングタイプのものだ。
着けてみたら、すごく足首を抑えてくれる感じ♪
良い感じですわヽ(^。^)ノ



　
しかし、今朝は寒い～～～～～～～～～(>_<)







　
【記録グラフ】
万歩計
7918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
19時
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 110 kcal
紀文食品 スープ餃子（0.3人前） 135 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 66 kcal
21時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/11/14 08:39 
何もしなくても足首が痛くなったりするお年頃～♪♪　(泣)

首という首は大事ですから、大事にしてくださいね～。
 杏宏ママ 2013/11/14 23:11 
どんな首も使えないと不便ですものね～
うみのおとこ 2013/11/14 16:45 
＞走ったのよ～～～～ヒールで・・・
　↑こりゃ足首痛めるだろ(>_<)・・・・・道路も
 杏宏ママ 2013/11/14 23:12 
道路は無事だったよ！！(笑)
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