新しい仲間♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

新しい仲間♪
< 歩き方ジプシー 　｜　むかつくーーーーー... >
昨日は楽しい飲み会でした♪

実はこの一週間、ある企画に参加して
人生最大級のこの体をさらしてまいりました。
一週間、担当トレーナー付きでヽ(^。^)ノ

その企画の最終日で、参加者の一部と打ち上げ♪
楽しかった～～～～ヽ(^。^)ノ

なんか久しぶりに気の置けない飲みだった～～～～
たった一週間だったけど～
こんなに仲良くなれたことにビックリ～～～～！！

いい仲間が増えました(*^。^*)
嬉しいわ～







　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		ウォーキング
80
ウォーキング（） のグラフ
万歩計
15073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1177 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2013/11/12 20:43 
よかったですね
 杏宏ママ 2013/11/12 23:39 
急な話で迷ったんですが、参加してよかったです♪
うみのおとこ 2013/11/12 23:45 
楽しげな飲み会でよかったですね～
少しガス抜きができたかな
 杏宏ママ 2013/11/12 23:52 
うん♪
なんかすごい息が抜けた感じがする～ヽ(^。^)ノ
やっぱり飲まないと鬱々としちゃう～～～～～！！
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