また、痛く・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

杏宏ママさん

また、痛く・・・

< 地下神殿ヽ(^。^... 　｜　当番緊急対応 >

昨日帰りに整骨院に行くと
足ガチガチなんだけど・・・何やったの？と・・・

地下神殿で歩きまくったのが一瞬でばれました。

そして、今日は足首痛いっす・・・
昨日は大して痛くなかったのに・・・＾＾;

今日はおとなしくしなくちゃね～

　

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	禁酒（0:断念，1:成功） 1	万歩計 7150歩
食事の記録 1301kcal	骨格筋率 24.8%	カロリー比較

【食事の記録】

うみのおとこ	2013/11/19 13:49
足首痛いからへんな力がはいってしまったんだね～
杏宏ママ	2013/11/19 21:27
だと思われます・・・ついでに歩きすぎ・・・(-_-;) だと思われます・・・ついでに歩きすぎ・・・(-_-;)
こんなはずじゃない	2013/11/19 23:36
長距離歩くときは靴が大事だね～。靴を間違えると一発で体の弱いところにでない？
杏宏ママ	2013/11/20 00:45
最初にヒールで走って、足首捻挫して・・・そして、追加で歩きすぎ・・・完全に自滅っす・・・治療の日々っすよ～～～～～～最初にヒールで走って、足首捻挫して・・・そして、追加で歩きすぎ・・・完全に自滅っす・・・治療の日々っすよ～～～～～～

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