11月22日（食事）【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月21日（木）

11月22日（食事）
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1248kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll ﾊﾞﾅﾅ（2人前） 172 kcal
豆乳グルト（2人前） 92 kcal
12時
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  835 kcal
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