TOKYOマラソン3か月前【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

TOKYOマラソン3か月前
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今日はＴＯＫＹＯマラソンの３か月前

ちんたら４２ｋｍ走ってきました。

今日は暖かくて気持ちよく走れたので、良かったな♪

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マラソン中のおやつ
①セブンイレブンの（キスマイとコラボ中♪）
　北海道産クリームチーズの濃厚フロマージュ 150円
　美味しすぎる～（次も食べよう☆）

②セブンイレブンの（キスマイとコラボ中♪）
　大福　　78円（手持ちのお金が80円しかなかったので）
　甘さ控えめで、残りの10ｋｍは大福パワーで走れたぞ☆

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42ｋｍ走ったから、
昨夜夕食後に食べた
カフェオレパン
しゅうまい　7個
麻婆豆腐は
なかったことになったかな？

【記録グラフ】
体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2013/11/24 14:11 
なるに決まってる！すげー！(*^O^*)
 ほよほよ♪ 2013/11/26 00:10 
食べた量もすげー！ってか？
ましゃもも 2013/11/24 15:32 
ちんたらでも42kmも練習で走るのはスゴイじゃないですか～～！！！
 ほよほよ♪ 2013/11/26 00:11 
ラジオを聴きながら
ちんたらです。
浜ジョー 2013/11/24 19:26 
何時間で～？((*≧ω≦*))ノ★
 ほよほよ♪ 2013/11/26 00:15 
休んだり、食べたり、飲んだりで5時間半くらいかな
↑ちんたらだよね～（自宅に帰ってくるのは昼になるから、朝・昼御飯を用意して行ってます）
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