no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日(火)

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率(%) のグラフ
筋肉量
54.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
572kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ニッポンハム ピザ(0.25人前) 159 kcal
ビーフカレーライス(0.5人前) 236 kcal
ティラミス(0.3人前) 87.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml(1人前) 39.9 kcal
セブン&アイ グレープジュース(1人前) 50 kcal
チキンのムース(1人前) --- kcal
なすのカポナータ(1人前) --- kcal
牛たんとポテトのマスタード風味(1人前) --- kcal
ボローニャ風ポークカツレツ(1人前) --- kcal
バナナプディングキャラメルソース(1人前) --- kcal
オレンジとクルミのケーキ(1人前) --- kcal
ヨーグルトとクリームチーズのケーキ(1人前) --- kcal
20時
チキンのムース(1人前) --- kcal
なすのカポナータ(1人前) --- kcal
牛たんとポテトのマスタード風味(1人前) --- kcal
ボローニャ風ポークカツレツ(1人前) --- kcal
バナナプディングキャラメルソース(1人前) --- kcal
オレンジとクルミのケーキ(1人前) --- kcal
ヨーグルトとクリームチーズのケーキ(1人前) --- kcal
  572 kcal
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