ハーフマラソン ３日前【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

ハーフマラソン ３日前
< no title 　｜　足の指が冷たい >
今度の日曜日は、板橋リバーサイドハーフマラソンを走る予定。
気楽に出場しようと思っていたけど、いざ大会が近くなると緊張してくる。
走る以上は速く走りたいし…
悩みどころはどんなペースで走るか。最初はゆっくり走って後半ペースを上げるか、最初からバテるの覚悟で頑張って走るか。
「タイムなんか考えずもっと楽しく走らなきゃ」なんてわかっていても頑張って走ってしまいそう。真面目な性格だからな…

【記録グラフ】
ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.45
起床時刻（） のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		水泳
1250m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/11/28 12:45 
ま、完全燃焼して下さい！
 ぜっとん 2013/11/28 14:47 
倒れない程度に頑張ります!!
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