留守【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

留守
< 仕事 　｜　もう師走 >
主人が試合の為山口県に向かった。
今日は久々の留守ヽ(^o^)丿

娘の弁当を作っただけで…
昼は残り物を食べた。。。楽だぁ～
仕事でお昼帰っても自分で適当に食べれば良い～～～
幸せ（*^_^*）
午後も遠方に仕事・・・慌てて帰らなくても良い～
娘が帰宅する時間帯にピザを頼んだ。
久し振りの宅配ビザ＆チキン。。。。
お腹いっぱいになりました。。
主人は夕飯食べたのかなぁ～と思いながら・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あげ身（1人前） --- kcal
タコのマリネ（1人前） --- kcal
千切り大根煮（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
oto ロールケーキ　（0.5人前） 105 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
チキンタツタ（0.5人前） 268 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  2001 kcal
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