気がつけば【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日（土）

気がつけば
< 寒い{{ (>_<... 　｜　写真は載せられませ... >
12月ですね。速いっす。

久しぶりに体重測ったら、なんとか帳尻合わせて、現状維持。

でも、動けてないので、筋肉量は下がり、体脂肪は上がる(^^;
まあ、当たり前っちゃ、当たり前ですね。

よし、アシタカラ、ダイエットと思えば12月。
すでに忘年会が、4件入ってます。それも連チャンあり。

なんとか今年はこのままの体重で乗り切りたいなあ～。

でも無理でしょう。
じゃあ、どうする？

誰か道連れにするって性格、悪っ～(^^;

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/11/30 08:53 
なんとか今年はこのままの体重で乗り切りたいなあ～。
・・・オイラも同じ悩みです・・・でも正月もあるんだよな～
 かいけいぱぱ 2013/12/01 05:56 
正月はそんなに…
って増量しますが(^^;
みたお 2013/11/30 08:54 
本当に今日で12月も終わりだもんね…
早いなぁ…
今年はBa様が逝ったりいろいろあったなぁ～
って感慨深いですわ･･･
 かいけいぱぱ 2013/12/01 05:57 
そうですね。いろいろあったんですね。
それでも時は流れていきますね。
世界平和 2013/11/30 16:08 
忘年会もう４件ですか？＠＠；
まだまだ、増えそうですね～♪（笑）
 かいけいぱぱ 2013/12/01 05:57 
これ以上は体重も、お金も続かないっす(^^;
syunfamily 2013/11/30 20:17 
＞誰か道連れにするって性格、悪っ～(^^; 
大丈夫だ～～ワイ～冬に向かって～脂肪増量キャンペーン中だから～（爆）
 かいけいぱぱ 2013/12/01 05:57 
お友達がいて嬉しいなあ～
うみのおとこ 2013/11/30 22:35 
もうこの時期はしょうがないよ～
年が明けてからがんばろう・・・
 かいけいぱぱ 2013/12/01 05:58 
そうですね。
この1ヶ月はどれだけ減らすかより
どれだけ増やさないか…
ってそれができないんだけど…
正月からがんばります。
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