朝寝坊～～～は太る？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

朝寝坊～～～は太る？
< （●＾o＾●） 　｜　一段落 >
娘が休みの日はいつもの様に目覚ましをかけていても、
いつの間にか止めて寝てしまう(^^ゞ
今朝は9時半過ぎでした…
主人は先に起きていて食パンをかじって牛乳飲んで
寒い部屋でパソコンをしていた。。。
コーヒー入れてパンを焼いて食べていると主人も食べると云う？？？
試合が終わって体重が3kg増えたらしい…凄い！！
1日で7kg減量する人もいるらしいが、
私には出来ない、無理だ！！
一月500gでも良いから痩せる様頑張ろう～～～～

10時前に朝食、12時に昼食、3時におやつ、夕飯の用意をしながらつまみ食い
これじゃぁ～～～痩せないわぁ～～～(^_^;)

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆乳鍋（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
無添くら寿司 焼きさんま（1人前） 280 kcal
おろし大根（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
春菊のおひたし（1人前） --- kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/04 06:15 
1日で7kg減量する人もいるらしいが、
・・・いや、それは・・・手品じゃないんすから・・・
 花より団子 2013/12/06 20:56 
こんばんわぁ～
う～ん7kgは厳しいけれど…
主人は3kgは減りますよ(^_^;)
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