そぼろ♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

そぼろ♪
< 時間がない 　｜　肌着 >
久しぶりにそぼろを作ったの～♪
そしたら子供たちの食いつきがすごくいい！！

我が家のそぼろはツユダク・卵入り♪
煮物の類です♪

これが標準だと思っていたんだよね～

お店のそぼろと家庭のそぼろはちがうんだと思ってた。
大人になってから知ったんだよね～
我が家のそぼろが珍しいと・・・

でも、我が家のそぼろ
親父も一緒に奪い合うくらいの
人気おかず。

あくまでもおかずです！！
つまみではありません。
ご飯に汁ダクでたっぷりかけて
かっ込むように食べるのです。

気が付くとおかわりしちゃう感じで～ｗｗ

そして、子供たちもいつの間にかそういう食べ方だったわ～

食べた人にしかわからないわが家の味♪
そぼろ食べるとホッとする～～～～～
変な家だわヽ(^。^)ノ





　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
7439歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
そぼろ丼（0.7人前） 340 kcal
12時
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1143 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/12/04 08:49 
画像がなくても美味しそうなのが伝わってきますね。
我が家の味があるっていいなあ
お子さん達も大喜びでしょうね。
 杏宏ママ 2013/12/04 22:53 
ふと振り返るとわが家の味って地味なものだったりするよね(笑)
きこたん 2013/12/04 10:11 
我が家もいくつになっても、そぼろ好きですねー(*^O^*)
鳥挽き肉が半額の時に大量買いして冷凍保存☆
 杏宏ママ 2013/12/04 22:54 
うちのは合挽きで作るんだ～～～～～♪
うみのおとこ 2013/12/04 16:20 
そぼろご飯好きですが、つゆだくは見たことないわ
 杏宏ママ 2013/12/04 22:58 
ツユダクなんだよね～
おつゆもたっぷりかけていただきます～～～～♪
syunfamily 2013/12/04 23:30 
＞食べた人にしかわからないわが家の味♪
うん。
イイねぇ～自分家のそぼろ～。
市販のそぼろ～の何十倍美味しいんだろうね～（＾＾。
 杏宏ママ 2013/12/04 23:55 
我が家のそぼろが一番なのね～～～～♪
市販のはちょっとしょっぱい・・・
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