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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(日) 910 kcal  
基礎代謝 1403 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1412kcal   バッティング(^◇^;)  
12月2日(月) 1408 kcal  
基礎代謝 1409 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1080kcal   イライラ  
12月3日(火) 1517 kcal  
基礎代謝 1410 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1282kcal   時間がない  
12月4日(水) 1143 kcal  
基礎代謝 1409 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-897kcal   そぼろ♪  
12月5日(木) 1281 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1281kcal   肌着  
12月6日(金) 174 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+174kcal   歯  
12月7日(土) 1415 kcal  
基礎代謝 1419 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 80 kcal
-1423kcal   パタパタ  
12月8日(日) 1248 kcal  
基礎代謝 1414 kcal
ジョーバ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 80 kcal
-1368kcal   メイクアップレッスン  
12月9日(月) 1051 kcal  
基礎代謝 1404 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1099kcal   誕生日  
12月10日(火) 318 kcal  
基礎代謝 1397 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1717kcal   市場  
12月11日(水) 1355 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1355kcal   メガネ壊された・・・  
12月12日(木) 1398 kcal  
基礎代謝 1408 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-648kcal   のんびり一人〜  
12月13日(金) 1445 kcal  
基礎代謝 1404 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1347kcal   動き出す！  
12月14日(土)     今日もバタバタ〜  
12月15日(日) 899 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+899kcal   良く寝た～～～～～  
12月16日(月) 953 kcal  
基礎代謝 1412 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1686kcal   ちょびっとデート♪  
12月17日(火) 531 kcal  
基礎代謝 1414 kcal
リンパマッサージ 80 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-2069kcal   さむいーーーーー  
12月18日(水) 1209 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 270 kcal
+579kcal   さぶさぶ・・・  
12月19日(木) 1112 kcal  
基礎代謝 1418 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-918kcal   何回目だよ！！  
12月20日(金) 1720 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1720kcal   バカは死ななきゃ治らない  
12月21日(土) 2967 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+2967kcal   歯が・・・・  
12月22日(日) 531 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+531kcal   楽しかった〜(^○^)  
12月23日(月) 713 kcal  
基礎代謝 1436 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1631kcal   春のストイック企画始めますよ！...  
12月24日(火) 2229 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+2229kcal   サンタ業務にて、アキバまで～  
12月25日(水) 1158 kcal  
基礎代謝 1435 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1376kcal   サンタ業務完了ヽ(^。^)ノ  
12月26日(木) 929 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1136kcal   落札  
12月27日(金) 1391 kcal  
基礎代謝 0 kcal
家事時間 180 kcal
+787kcal   なぜに！？  
12月28日(土) 783 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+783kcal   切り替えだよ〜＼(^o^)／  
12月29日(日) 1017 kcal  
基礎代謝 1418 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 900 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1514kcal   バタバタと〜♪  
12月30日(月) 2519 kcal  
基礎代謝 1425 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+384kcal   仕事納めと締め切り  
12月31日(火) 272 kcal  
基礎代謝 1420 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1881kcal   ストイック的春のウォーキング企...  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 35,596 kcal 46,388 kcal -10,792 kcal
平均 kcal 1,187 kcal 1,546 kcal -360 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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