切り替えだよ〜＼(^o^)／【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

切り替えだよ〜＼(^o^)／
< なぜに！？ 　｜　バタバタと〜♪ >
昨日で仕事納め〜といきたかったんですが、
月曜日まで仕事ですわ〜

でも、仕事もひと段落。
月曜日はそうじと納会がメインですね。

よく頑張った一年でした。
体的には最悪の一年でしたが…

ということで、正月からは切り替えの企画だよ。
締め切りは30日。
参加お待ちしています。

いろいろと変えて行きたい！！ってことで、大掃除しなくちゃだ〜＼(^o^)／
【記録グラフ】
食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/12/28 16:52 
年明けからは仕事少しは落ち着くのかな？
ゆっくり休んでください
 杏宏ママ 2013/12/29 14:36 
年明けはぐっと落ち着きますわ〜♪
まずは年越しの準備しなくちゃ〜♪
かいけいぱぱ 2013/12/28 21:11 
締切は30日？
体重の報告が30日？
明日も飲んで増量しなくちゃ～♪
 杏宏ママ 2013/12/29 14:37 
締め切りは30日。
体重の報告は31までです。
よろしくね〜＼(^o^)／
ちびおかん 2013/12/29 11:24 
30日って明日？

じゃあ、増量にもうひと頑張りしようかな？（笑）
 杏宏ママ 2013/12/29 14:38 
いやいや、31日だけどね。
もう報告もらったけどなぁ〜（笑）
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