誕生日【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

誕生日
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昨日は一日早い息子の誕生日をしました。

今日で11歳。
いつも思い出すのは、息子の誕生日は
雪だった事。

健康に日々生活できていることを
嬉しく思います。


お誕生日プレゼントは、ジグソーパズル。
1000ピースのものを楽しそうに選んでいました。
今回はラッセンの馬のデザイン。

来年午年だからか！？
馬のパズルが多かったような・・・


サンタさんへのプレゼントは決まらず・・・
そっちも重要事項なんですけど～～～～～！！




　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
9723歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
太巻き（0.5人前） 250 kcal
永谷園 卵スープ（1人前） 21 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/12/09 10:07 
ご馳走だね！！！
ヒロ君。お誕生日おめでとう！！！

これからもまっすぐに健やかに成長あれ～(★´ωﾟ*)p／~~~おネ兄~~~＼q(*ﾟω｀○)
 杏宏ママ 2013/12/10 00:25 
ありがとう～～～～♪
本当にまっすぐに育ってほしいわ～ヽ(^。^)ノ
audrey 2013/12/09 15:49 
おめでとう！
１１才か、、、この前、会ったとき、すっかり大きくなっていたもんね。
やっぱり子どもの誕生日はいいよね。
 杏宏ママ 2013/12/10 00:26 
ありがとう♪
久しぶりに連れて行ったから、なおの事でかくなってたのかも～～～～(笑)
うみのおとこ 2013/12/09 16:19 
豪華なお誕生日だな～、プレゼント２回もらえるんだね
 杏宏ママ 2013/12/10 00:27 
誕生日プレゼントはママから、
クリスマスはサンタさんからだから～～～～～
やぎひげ 2013/12/09 17:01 
おめでとう。
一年一年、楽しみだねぇ。おっかさんも、ガンバレー。
 杏宏ママ 2013/12/10 00:34 
どう育ってくれるのか楽しみですわ♪
かいけいぱぱ 2013/12/09 20:53 
おめでとうございます。
11歳？うちと一緒ですね。サンタさんのお願いはうちも決まってなくて
ちょっと焦ってます(>_<)
 杏宏ママ 2013/12/10 00:35 
ありがとう♪
サンタさんへのお手紙は早く書いてくれないと
お任せになるよ～～～～～(笑)
tomytomy 2013/12/09 22:16 
おおーーー、ごちそうだなあ。
お誕生日を家族でお祝い出来るのって幸せだよねえ。
 杏宏ママ 2013/12/10 00:36 
爺婆付きというか、母がほぼ準備してくれました～～～～♪
有難いことです(*^。^*)
okkon 2013/12/09 22:59 
豪勢！
 杏宏ママ 2013/12/10 00:37 
買ったものが多いんだけど、息子の好きなものだらけですわ♪
こんなはずじゃない 2013/12/10 00:16 
子供のお誕生日だけど、スーパードライもちゃんとある～～～。（笑）
 杏宏ママ 2013/12/10 00:37 
スーパードライは親父用だよ～～～～(笑)
PONPY 2013/12/10 10:16 
ウチのダンナは今日で51歳の誕生日迎えたよー
 杏宏ママ 2013/12/10 12:14 
おめでとうございます〜
もしや虎っこですね〜（笑）
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