仕事納めと締め切り【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

仕事納めと締め切り
< バタバタと〜♪ 　｜　ストイック的春のウ... >
ストイックの春の企画は今日で締め切りですよ〜
みなさんふるってご参加くださいね〜


今日で仕事が収まりました。
やっとこの日が来ましたわ〜＼(^o^)／

なんかやっといろいろと解放された気分♪

整骨院はおやすみだし…
ちょっと時間があるけどどうしましょう？

少し本屋ふらついて見ますわ〜♪
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
8994歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
飲み会（1人前） 2000 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
  2519 kcal
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コメント
かいけいぱぱ 2013/12/30 21:02 
体重は明日の朝でいい？
今日、死ぬほど、飲んで食います(^^;
 杏宏ママ 2013/12/30 22:19 
もちろん、良いですよ～♪
そうでなくても良く食べてますわ～(^_^;)
うみのおとこ 2013/12/30 23:13 
忘れとった、参加・参加！
ってここでいいのか？
 杏宏ママ 2013/12/30 23:42 
良いっすよ♪
こんなはずじゃない 2013/12/31 00:59 
みんな～、頑張れ～！
 杏宏ママ 2013/12/31 01:24 
うん♪頑張る～～～～～ヽ(^。^)ノ
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