ストイック的春のウォーキング企画【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

ストイック的春のウォーキング企画
< 仕事納めと締め切り 　｜　あけましておめでと... >
皆さん、ご参加ありがとうございます。
身長体重の報告がまだの方は報告をお願いします。

また、換算率などはもう少しお待ちください。
なんだかバタバタとしていて、遅くなっててすみません。


そして、今年一年間ありがとうございました。
なんだか鬼のように忙しい一年で、余裕のない日々でした。
来年はもう少し気持ちの余裕のある年にしたいです。
そして、いろいろと変化の年に！！

まずは企画で体重落としていきたいですわ♪




　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
2270歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
  272 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/12/31 12:14 
こちらこそ、1年、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

企画ありがとうございます。
楽しみましょう～♪
 杏宏ママ 2014/01/01 02:42 
楽しんでいきましょうね～♪
tomytomy 2013/12/31 13:01 
ママさん、企画でまたお世話かけますね。

来年もまた飲みに行きましょう！
 杏宏ママ 2014/01/01 02:42 
是非飲みに付き合って下さいね～～～～ヽ(^。^)ノ
うみのおとこ 2013/12/31 16:11 
今年もありがとね～、またオフ会楽しみにしてますよ
あっ、そうそう身長・体重は173.5cm-73kgだよ
 杏宏ママ 2014/01/01 02:43 
報告ありがとうです♪
ちびおかん 2013/12/31 18:29 
ママ、今年もいろいろお世話になりました。

そろそろ体重を落とさないとヤバいと思ってたから
イベント企画が嬉しかったよん。
今度は大阪で会おうね。^^
 杏宏ママ 2014/01/01 02:44 
企画最終で詰めていきますわ♪
大阪楽しみだわ♪
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