no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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（昨日の運動）トレッドミル　４０分

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
12月9日の食事（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
鶏肉ハンバーグ弁当（1人前） 700 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
カットパイン（1人前） 150 kcal
  1533 kcal
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