no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 7.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
11時
パン（1人前） 120 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とんかつ（1人前） 132 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
里芋　（1人前） 140 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
エビ焼売（1人前） 82 kcal
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
馬肉（1人前） 55 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2061 kcal
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