no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 7.4 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
11時
フランスパン（1人前） 209 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
清酒（純米）（1人前） 556 kcal
まぐろ（1人前） 50 kcal
ポークチャップ（1人前） 482 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
油揚げ（1人前） 57.9 kcal
  2154 kcal
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