no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
油揚げ（1人前） 57.9 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
10時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
  1870 kcal
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