今日のミッション！【ゆうかまんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

今日のミッション！
< 順調ー 　｜　試食三昧！ >
やっとダイエット開始から６日！明日で一週間！
今日まで耐えたんやし、あと２週間続けたいところ！
もうすぐ荷物が届くけど、お餅は絶対に食べない！
ここで我慢せな今までの努力がパーやから…絶対絶対我慢する！
お餅はお正月にいっぱい食べれるからな！

【記録グラフ】
食事の記録
461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　りんご（1人前） 132 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　りんご（1人前） 132 kcal
  461 kcal
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