ベーシックエアロ　ーゲルマニウム温浴　からの某ジムのイベント出場【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

ベーシックエアロ　ーゲルマニウム温浴　からの某ジムのイベント出場
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ベーシックエアロ　ーゲルマニウム温浴　からの某ジムのイベント出場 画像1
実は、イベント会場に行ってから気がついたけど、
腰。
というか右の太ももの付け根の上の腰後ろ側が痛い。
ウエストよりやや内側の後ろ側が。。。
なんでかわからない。


後日、考えると、、、、、
木曜日にパンチが重いと、セミナーで言われた事もあり、
重いパンチを出そうとストレートを出す時右脚（後ろ足）をふんばったかもしれない。
いつも（のやわらかいマット床）と違って、体育館の板床なのでその反動が来たかもしれない。
ストレートを打つ時は、右脚の床への蹴りが大事、という指導を受けているので忠実にやってたのか？？？？
それだと、反動がもろに跳ね返ってくるのは考えられる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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