【N】空手→ストレッチ→KWS【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月24日（火）

【N】空手→ストレッチ→KWS
< 鑑定士のところへ 　｜　たしか、ジムは休ん... >
木曜日から４日間で１時間しか運動してない。
しかし、忘年会は５回くらいあったのだった。。。。
今日は動かないとまづい。

空手は半分くらいで到着
平安4段から参加。

KWSは、、、パンチだったかな、、記憶が飛んでます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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