1人でランチ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

1人でランチ
< 母と娘とクリスマス... 　｜　毎日ケーキ >
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宮崎の病院で検査の為8時出発。。。
予約時間の10時半の10分前に受付が終わった。

朝早くからの運転は疲れる！
11時から検査は20分で終わり、1時から又検査
検査まで時間があったので近くのカフェでランチ
雰囲気の良い店でCaféと書いてあったので・・・
済みませんランチもできますか？と聞くと
ケーキランチ1380円、日替わりランチ1680円、コース2100円があると言われた。
1人ランチにしては高いと思ったが…
日替わりを注文した。
和風の器に洋食がお洒落な感じがした。
パンとご飯と迷ったが五穀米と言われライスにした。
ミスマッチだったけど美味しかった。
チーズケーキもgoodだった。

【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
チキンのトマトソース煮込み（1人前） --- kcal
五穀米（1人前） --- kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
さつま芋のサラダ（1人前） --- kcal
たたきごぼう（1人前） --- kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しめサバ（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1757 kcal
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コメント
ごんじゃ 2013/12/31 19:45 
美味しそう（＾０＾）
何しに行ったか忘れてしまいそうです
検査はいかがでしたか。
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