仕事納め【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月27日（金）

仕事納め
< 年賀状作成のため記... 　｜　年末年始休暇① >
仕事納めに月、のんびりと過ごしたかったのだが、資料作りやら突然の会議やらで、まったく落ち着かずに終る。
それでもいつもよりは早めに帰れて、夕方浩己とともにコーナンやコジマに行き、念願のLEDシーリングライトを思い切ってご購入。それにしても明るいわあああ。
明日は粗大ゴミ捨てに行かないと。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
116mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
100mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
199kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7365歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
2
薬量（） のグラフ
 		支出
9911円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
110回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
一日の食事一式（1人前） 2377 kcal
  2377 kcal
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