来年に持ち越し【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

来年に持ち越し
< no title 　｜　脱退 お世話... >
今年も残り一日と半分。
体重60キロ割りを目標にせっせとダイエットしてきたが、
あと1キロというところで、止まった。と言うか、3キロ近くリバウンドしてしまっている!!
カロリー消費の運動は、せっせと頑張っているのだが、それ以上に飲食によるカロリー摂取が、多すぎだな。
この時期はしょうがないのだろうか…
目標達成は来年に持ち越しは間違いない…

【記録グラフ】
ジョギング
12.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
7.14
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2013/12/30 23:28 
年末年始はどうしようもないですねー
 ぜっとん 2013/12/31 00:00 
はい。素直に白旗あげます！(T T)
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