今日から【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

かいけいぱぱさん

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今日から

< 今年の目標　｜　続いてますね、 >

頑張ります。
とはいうものの、まだ走れていません。
寒いから昼からにしようかと…

1/1の運動
ウォーキング　5771歩

１/2の運動
ウォーキング　3081歩
腹筋　　　　　30回
ランジ　　　　20回

【記録グラフ】

みたお	2014/01/03 11:54
明日からにしない？（笑）
かいけいぱぱ	2014/01/03 19:07
ちゃんと走りましたよ。アシタカラは2日連続で使っちゃダメですね。ちゃんと走りましたよ。アシタカラは2日連続で使っちゃダメですね。
syunfamily	2014/01/03 17:05
＞寒いから昼からにしようかと… うん。みた兄さんと同じく～今日は、寒いから～明日からにすれば～～（＾＾；
かいけいぱぱ	2014/01/03 19:07
昼過ぎから少し温かくなってきたので走りました。頑張ります。昼過ぎから少し温かくなってきたので走りました。頑張ります。
うみのおとこ	2014/01/03 19:41
なんか微妙な距離のウォーキングだね
かいけいぱぱ	2014/01/04 09:41
まあ、ウォーキングというよりは、ただ、万歩計を持ってたって感じ(^^; まあ、ウォーキングというよりは、ただ、万歩計を持ってたって感じ(^^;
mommomo	2014/01/03 23:42
↑↑ (´艸｀) ﾌﾞﾌﾞｯ
かいけいぱぱ	2014/01/04 09:42
あくまで距離より、痩せる重視です(^O^) あくまで距離より、痩せる重視です(^O^)

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