【N】MuayThai x1【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

【N】MuayThai x1
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この日は、
７時３０分から８時３０分まで、
の後は最後
９時15分から１０時１５分までのスケジュールなのに、
到着は８時２０分くらいで、
たっぷりストレッチとか筋トレとかすることができた。
その後、人がいない、と思ったら１名タイの女性会員が来ただけ。
でミットを何ラウンドか。
カウローイの他、
クラドーテのミットも初、やらせてもらった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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