【N】MuayThaix2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

【N】MuayThaix2
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３コマ予約したけど、最初の１コマは
大遅刻
しかし、Lさんだったので
ミットは遠慮したけど、順番の連打とかには入れてもらう。（ウォーミングアップとして）
そのあとは、
Nさんのクラスで２コマ。
しかし、最後の前に素手？のライトスパーリングをしたので、その後は
新たに来た人とのミットとなり、
私は筋トレとストレッチを入念に。
この時期は
結果、こっちの方が良いんだと思う。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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