1日、雨でした。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

1日、雨でした。
< お餅が 　｜　嫁さんが >
昨日は1日、こちらは雨でした。
1日中、雨は２～３ヶ月ぶりじゃないかな？

走れないし、歩けないし…
雨は嫌ですね。

って晴れでも最近、走ってないけど…。

さあ、今日も頑張ろう。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
さば（1人前） 142 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン タコ（1人前） 62 kcal
キャンベルジャパン チョコレートビスケット　ティムタム（1人前） 93 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2014/01/09 07:25 
＞って晴れでも最近、走ってないけど…。
あははは。ナイスなオチですねえ♪
 かいけいぱぱ 2014/01/09 21:03 
日記に書いて明日こそは走ると誓う…(^^;
みたお 2014/01/09 08:42 
こちらも夕方近くから雨になったよ･･･
＞走れないし、歩けないし…
うん、飲むしかないね！（笑）
 かいけいぱぱ 2014/01/09 21:03 
ありゃ？飲んでます(^^;
ボンド８８ 2014/01/09 14:06 
私は自転車で走ってますよ、雨でも･･･
というか、こちらはこの時期毎日雨なので走らざるをえないのです^_^;)
 かいけいぱぱ 2014/01/09 21:04 
雪にならないだけましかも…って思ってたら
夜は雪でした(^^;
syunfamily 2014/01/09 16:59 
うん。
こっちは～雪が降って来たぞぉ～（－－；
そちらも～今晩から雪が降るかも～～
 かいけいぱぱ 2014/01/09 21:04 
はい、雪が降ってます(^^;
明日は県北に行かないといけないのになあ～
ましゃもも 2014/01/09 21:32 
雨で走らないで済む＾＾；って思っていたら
やんでいたんですが　やすんじゃいました＞＜
明日はもっと寒くなる予報～　今日がんばっておけばよかった？！＾＾；
 かいけいぱぱ 2014/01/09 21:33 
寒くても明日、走る！
宣言して自分を追い込む！(^^;
audrey 2014/01/09 22:53 
リーダ！たのむぅぅ～。。。
今日は泳ぎました(^^)v
 かいけいぱぱ 2014/01/10 07:12 
お久しぶりっす。
今年は距離や歩数より体重重視で頑張ります。
うみのおとこ 2014/01/09 23:12 
こっちは晴れが少ないよ～
雪になったよ・・・・チョットうれしい！
 かいけいぱぱ 2014/01/10 07:13 
雪道換算、いいなあ～
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