no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
カレーうどん（1人前） 342 kcal
フジパン スナックサンド　チョコレート（2人前） 158 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
亀田 海老のりあられ [1袋15g]（2人前） 128 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 494 kcal
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2191 kcal
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