筋トレ+親不知抜歯【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日(火)

筋トレ+親不知抜歯

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【今日やった運動】
P90X Ab Ripper X Plus
【運動した時間】
20分(5㎏)
【今日の感想】
結構楽だった
筋肉痛のこらず

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
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