ゴルフ練習＋コア【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月13日（月）

ゴルフ練習＋コア
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【今日やった運動】
うちっぱ90分＋P90X Core Synergistics
【運動した時間】
90分＋60分
【新たな発見】
脱力とアームローテーションを練習した
【今日の感想】
徐々に変えていかないと全然当たりません。
体の軸を変えないのが基本

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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