P90X Plyometrics＋ゴルフレッスン【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

P90X Plyometrics＋ゴルフレッスン
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【今日やった運動】
ゴルフレッスン＋P90X Plyometrics
【運動した時間】
90分＋60分
【新たな発見】
アームローテーションの練習
【今日の感想】
小さいスイングから徐々に慣らしていかないと難しそう

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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