お散歩程度に【シャルロゼさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

お散歩程度に
< 会食 　｜　no title >
今日は、早歩きではなく、ややゆっくり目のペースでウォーキングしてきました

そしてスポーツジムに寄ってパンフをもらってきました

ん～お目当ての項目はなかったので見送ります


どこかのウォーキングサークルに入るか、先日から悩んでいたのですが
メッセ下さった方の所にお世話になろうと決めました
月一の活動の全部に参加は出来ないかもしれないけど
少しずつ仲間に入れてもらえたらいいなと思っています

【記録グラフ】
斜め懸垂
10回
斜め懸垂（回） のグラフ
 		ウォーキング
5691歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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